Posted by admin on sierpień - 4 - 2023 | Możliwość komentowania Co zrobić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem? została wyłączona

Dlaczego ludzie chorują?

Z jakich powodów ludzie chorują?
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak naturalnie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. A więc bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, koszykówka bądź bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.

formy listu

Comments are closed.